ｆ.lux（フラックス）ブルーライト対策！

2018年6月17日2019年8月24日

ｆ.lux（フラックス）

ネットビジネスD運営者の龍一です！

今回は、目に優しい作業環境を作るｆ.lux（フラックス）の紹介です。

夜遅くまでパソコンで仕事をしていると、目が疲れませんか？
そればかりか、睡眠や寝付きが悪くなってしまった方も居ます。

その原因の1つは、ブルーライトと呼ばれる光です。

なので、今回は長時間作業する人におすすめのソフト
目に優しい環境を作る「f.lux」で、ブルーライトの悪影響を
抑える設定を解説して行きます。

ブルーライトが目に良くないのは知って居ても
何もしてない方や、ブルーライト軽減の眼鏡をしていても
なんかシックリきて無い方には是非御薦めです。

・時間帯で、ブルーライトが自動変化します！

・色を正しくチェックしたい時、簡単機能停止。

・ブルーライト用の眼鏡必要無くなります。

さっそく、下の無料ダウンロードボタンからf.luxのサイトにアクセスします。
［Download f.lux］をクリックしてダウンロード
インストーラーを実行しましょう。

Mac版

Macバージョンも在ります。
f.luxのサイトからダウンロードしたZIPファイルを展開して
［アプリケーション］フォルダーにコピーしたらインストールは完了します。
f.luxのアイコンは、メニューバーに表示されるので
アイコンから［Preferences］＞［Location］の順にクリックして場所を設定しましょう。

　簡単取説ガイド　

①上の無料ダウンロードから＞「Download f.lux」ボタンでダウンロードします。

②ダウンロードしたファイルから、パソコンにインストールします。。

③場所（位置）を入力「Where am I?」と画面に出るので
郵便番号か、場所を入力します。
場所はローマ字（TOKYOなど）を選択or入力します。
　*入力しないとPC起動時に、毎回聴いてきますので必ず設定してください。

都市名を入力して［Search］をクリックすると、地図上に該当する場所が表示されます。
日本の郵便番号でも検索可能です。［OK］をクリックすると場所が設定されます。

④指定場所の地図が出たら「OK」ボタンをクリック
郵便番号を入力してください。

⑤下の画面スライドバー○で、～6500ｋまでの明るさを調整できます。

基本的には、以上でOKです。

色温度は「K」（ケルビン）で表されます。
標準では日中が6500Kで、夜間が3400Kですが…
数値だと、よく解らないかもなので(＾＾:

24時間の色温度の変化をプレビューできますから
その中で少し試して、自分にマッチした色温度カラーを
選択してみて下さい。

Disable（無効・停止状態にする）方法。

5種類の無効方法を選択できます。

・for an hour (Alt-End)（1時間後）
・until sunrise（日ノ出まで）
・for fullscreen apps（フルスクリーン使用時）
・when using f.lux（f.lux使用時）
・when using GNU Image Manipulation Program（GNU画像操作時）

そのまま使用続ける方は必要ありませんが、厳密な微妙な色を
知りたいなど、無効状態でチェックしたい時には上の5種から
御好みで選択してください。

　オプション機能　

●画右上「Recommended Colors」からバイオリズムが選択可能です。

Recommended Colors（推奨色）
Reduce Eyestrain（目の緊張を軽減）
Working Late（作業が遅れている）
Far from the Equator（赤道から遠い）
Classic f.lux（旧バージョンの f.lux）
Cave Painting（暗いところで利用する場合）
Color Fidelity（少し控えめなカラー）

上の（　）に和訳を付けましたが、いろいろ試して
好みの目に優しいのを選択してみてください。