アフィリ作業の集中力がUPする3つのモノ?

2019年6月20日

ネットビジネスD運営者の龍一です!

今回は「アフィリ作業の集中力がUPする3つのモノ? 」についてです。

私が使っている珈琲メーカーは、15年以上前のを使っています。

なぜかというと? 壊れないからです。。。(^^:

ペンギン型のカプセルタイプのも、在るのですが…
あまり使わないくて、毎日使うのは古い国産の珈琲メーカーです。

時々、買い替えたいとも思うですが…使えるので…
結局、、まだ使っています。(^^:

アフィリエイト作業の集中力がUPする3つのモノとは?

今回は、アフィリ作業の集中力がUPする3つのモノ?ですが

珈琲!と思った、あなた!

半分正解です。

1・カフェイン

1つ目は、珈琲チョコ(カカオ70%以上)の
カフェインを、適量取る。です。

カフェインには覚醒作用があるので
頭がスッキリして集中力が高まると言われています。

珈琲が苦手な方は、チョコレートでもOKですので
珈琲に白い砂糖や、プチ容器のミルクを
入れるのは辞めましょう。

入れるなら黒砂糖か、天然のシロップはちみつ
入れるのがベストです。
ミルクも特濃とかよりも、成分無調性牛乳がベストです。

1日300mg程度が推奨されていますけども
1杯に含まれる量は、個々の珈琲で違いますので
店舗や豆などから、各自の選択されたモノの
量を目安として調べて置くと良いと思います。

コーヒーの抽出方や、豆でも違いがあり
深煎りや焙煎によって風味が増して「濃い」と
思えても、カフェインが多くわけでもありません。

また、ホワイトチョにはカフェインは入って居ません。

炭酸飲料やエナジードリンク、栄養ドリンクにも
カフェインが含まれるモノがありますが
スイーツでは、チョコレート以外で含まれている
可能性や隠れている食品はあまりありません。

2・ブドウ糖

2つ目は、ブドウ糖です。

集中力が低下したと感じるのは、脳が疲れている
サインです。

ブドウ糖が不足すると、集中力が欠け、やる気も出なくて
イライラしたり、仕事もはかどりません。

そういう時は。脳の唯一の栄養源になるブドウ糖を摂りましょう。

食事で、お米や麺やパンなどの小麦類でもOKですし
はちみつや、イモ類、ラムネ菓子ブトウ糖です。
100%のフルーツジュースなども御薦めです。

ただ、とりすぎると単純に眠くなりますので・・・注意しましょう(^^:

3・ビタミン

3つ目はビタミンです。

特に、ビタミンB1、B6、B12、が大事です。

B1は、大豆などの豆類、豚肉(ヒレ)がベストです。

B6は、バナナや鶏肉、ピーナッツなどで摂取出来ます。

B12は、特に集中したいのに
気が散ってしまう時に欠乏してます。

貝類にも豊富ですが、簡単に摂取できるのはチーズです。

ただし薬ではないので、即効性は期待できませんから
日ごろから、意識して取るようにしていきましょう。

きっと、ネットビジネスの作業も集中力がUPして
作業できると思います。

因みに、コーヒーを飲みすぎて胃腸の調子がよくない
いう方が居ますが、もしコーヒーが原因だとしたら

それは、砂糖を入れてる方です。

つまり原因は砂糖です。

糖分の過剰摂取は、胃腸の調子を崩す原因になりますが
コーヒー自体には、胃腸に影響するような成分は
まったく、ふくまれていないそうです。

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